【職業病有哪些】

30餘個行業面臨職業病危害、累計報告病例逾80萬、導致經濟損失達數千億元……職業病防治面臨嚴峻形勢。我們應如何破解職業病困擾，保障自身健康？

脖子

頸腰椎病處方：辦公室做做“小動作”對於經常坐辦公室的人們來說，頸腰椎病恐怕是最易被“控訴”的疾病瞭。長期伏案工作、久坐不動的人們，是頸腰椎疾病的高危人群，因為人如果長時間保持同一種姿勢，很容易因肌肉僵持、疲勞而引發頸椎疼痛。頸椎病不但使人頭暈、頭疼、脖子發僵、頭皮發麻、上肢麻木或疼痛、肩痛、惡心、心慌，嚴重的還可能致人癱瘓。專傢支招：要預防頸椎病，多活動肯定是有好處的。每坐一小時左右最好站起來活動一下。平時可以嘗試加強頸、腰部的功能鍛煉，增強這些部