通便避走3誤區 正確排毒很重要

大寒的氣息悄然而至，愛美達人們的美麗衣裙剛剛上身，但許多“鬧心”的問題卻接踵而來，而關於“排毒”這個話題也開始被更多女性所關註。該如何排出毒素，化解身體上越來越明顯的健康危機呢?其實我們的身體有一套很棒的排毒系統，隻要加以利用，就能讓你在這個冬天打一場出色的“排毒戰”，但是同時我們也必須走出以下幾個排毒“誤區”。

通便

誤區之一：“通便”就是“排毒”說，所謂“毒”，是一些對生理功能狀態有不良影響的物質。毒素是造成人體疾病及衰老的重要因素。人體的“毒素”主要通過大小便、皮膚、呼吸等排出體外，這些通道受到阻塞時就會產生毒素積聚，因此需要“排毒”。不少消費者把“排毒”簡單地理解為“通便”。這種觀念很危險，有的人甚至通過吃瀉藥來達到排毒的目的。事實上，通便是一種非常重要的排毒方式，但更重要的