【孕婦便秘怎麼辦】

便秘的時候一些毒素和廢物無法及時排出體外，會對孕婦和胎兒造成很大的影響，所以孕婦便秘一定要積極治療才行，其實一些食物就可以緩解孕婦便秘，下面就說一下孕婦便秘吃什麼。

孕婦

孕婦便秘吃什麼？

一、甘蔗蜂蜜果汁準備好甘蔗汁和蜂蜜、果汁各一杯，將三種汁液放在一起調勻，每天早晚空腹飲用一杯，可以有效的治療由於體熱而導致的便秘，孕婦多喝一些不僅僅可以補充足夠的營養，而且對緩解便秘有非常好的效果。二、酸奶酸奶中含有大量的乳酸菌，還含有豐富的鈣質和蛋白質等營養成分，每天飯前兩個小時或者是飯後喝一杯酸奶，能夠起到非常不錯的預防和緩解便秘的效果。三、香蕉香蕉中含有豐富的膳食纖維，這種膳食纖維能夠起到非常好的潤腸通便的效果，但需要註意的是隻有熟香蕉中才含有這種膳食纖維，生香蕉不僅僅不含有潤