【夏季中醫養生之道】

　　立夏已過，炎熱的夏天來瞭。中醫養生專傢認為，暑、濕、汽為夏天的主令，還會常夾帶火熱之氣。

　　一、健脾除濕

　　夏季濕邪是一大邪氣。加之夏天脾胃功能低下，此時很多人會覺得胃口不佳，易拉肚子，並會出現舌苔白膩等濕邪較重的癥狀，因此我們就要經常的用臺灣陳氏熏蒸藥包泡腳，因為這種泡腳藥包能夠助於祛除暑濕，預防熱傷風，頭暈，易中暑等，並且能夠讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。

　　二、清熱清暑

　　夏季天氣酷熱，機體心火也會較旺，此時常用一些具有清熱解毒清心火作用的中藥，如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等進行祛暑。

　　三、補養肺腎

　　按傳統五行規律，夏季心火旺而肺金、腎水虛衰，應要補養肺腎之陰。這個時候我們可以在晚上九點的時候泡腳，因為夏季腎水虛弱，而九點的時候正是腎經氣血比較衰弱的時候，此時我們用臺灣陳氏熏蒸藥包泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張瞭一天的神經，及勞累瞭一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節，人也