【西瓜的營養對孕婦有什麼益處】

　　我們都知道西瓜可以解暑，其實西瓜還有很多的好處，作為一種很受人們歡迎的水果，西瓜的營養本來就很豐富，特別是在夏季這種炎熱的季節瞭，西瓜受到瞭很多人的喜愛。那麼西瓜有什麼營養價值呢?下面我們一起去瞭解西瓜的營養對孕婦有什麼益處吧!

　　吃西瓜有益處

　　西瓜是一種很有益處的水果，不僅味道好，而且它的果汁裡含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。

　　西瓜含糖份比較高，可以補充能量，能保護肝臟作用，因此準媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。有的準媽媽在孕期會有精神緊張，胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌。

　　孕婦在懷孕期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。特別是在懷孕後期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。