【孕婦胃脹氣吃什麼】

胃脹氣是大部分孕婦在懷孕期間都會遇到的一種問題，孕婦胃脹氣之後，就會引起消化不良、食欲不振、便秘等一系列腸胃問題。那麼對孕婦和腹中的寶寶都是一種傷害。那麼怎樣才能預防孕婦胃脹氣？孕婦胃脹氣之後該怎麼調理呢？

孕婦胃脹氣

孕婦預防胃脹氣這樣做1、少吃多餐在懷孕之後，腸胃功能會有一定的下降。孕婦可以選擇少吃多餐的方式進餐，可以預防胃脹氣的發生。2、適當運動運動可以強身健體，也可以促進消化。在懷孕期間，可以適當進行舒緩的運動，在進食半小時之後慢走三十分鐘，就可以促進腸胃蠕動，緩解胃脹氣的癥狀。3、多喝溫水缺水會使大便幹結，誘發便秘、脹氣發生。因此孕婦要多喝溫開水，促進排便，預防胃脹氣發生。孕婦每天至少喝1500cc的水。4、定時排便養成良好的排便習