【腹部脹氣是什麼原因】

在我們的日常生活中由於飲食的不合理以及各種原因，經常會出現肚子脹氣的現象。那麼肚子脹氣怎麼辦？有哪些緩解肚子脹氣的方法呢？今天小編就來告訴你如何緩解肚子脹氣，以及肚子脹氣的一些原因等等，一起來看一下吧。

腹部脹氣是什麼原因

造成肚子脹氣的原因有很多，每天吃東西，喝汽水，甚至說話或者用嘴巴呼吸都會造成肚子脹氣。一些食物在腸胃消化的作用下也會產生氣體，例如：蘋果、豆類、洋蔥、馬鈴薯、地瓜等。乳制品也是很容易導致肚子脹氣的食物。一些腸胃方面的疾病也可能會導致肚子脹氣的產生。腹脹怎麼辦1、適量做做運動如果是因為暴飲暴食造成的胃脹，腹脹，那麼就應該做點舒緩的運動，慢走，散步，做傢務都是不錯的選擇，運