【如何解決胃脹】

每逢長假，尤其是春節這種傳統的節日，常會出現許多因暴飲暴食、飲酒過量、狂歡娛樂過度的情況。你自己倒是玩開心瞭，但是你的胃卻出問題瞭。警惕就告訴你節後歸來如何養胃。

胃脹

節後胃脹“六大兇手” 大量吞入空氣 大量飲水或飲用碳酸飲料時，易吞入空氣。精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時，也可隨唾液吞入較多氣體。 腸道排空障礙 腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內可積聚過量氣體和液體。 消化不良 含纖維素較多的食物可增加腸腔容量並影響正常蠕動產生腹脹；長期應用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群而致食物發酵產生氣體。 吃瞭易產氣的食物 如豆制品、紅薯等，因不易被小腸吸收利用，大多進到大腸再被分解，因此產生更多氣體。乳類食品也很容易產生脹氣。 胃腸道疾病 如消化性潰瘍、慢性胃炎、結腸炎、膽結石等患者，容易積聚腸氣導致脹氣。 節後歸來胃脹是很麻煩的一件事，今天老宗醫送你360度全方位養胃攻略。