【兒童便秘怎麼辦】

便秘是指大便幹燥難解或超過3天不解大便，也有些孩子雖然每天排便但未排盡，造成糞便鬱積。大便不能及時排出，食物的腐敗物就被腸道吸收到體內，引起毒性反應。因此，便秘的兒童常有間隙性腹痛、食欲不振、消瘦等癥狀，排便時會造成肛門疼痛、肛裂出血、直腸脫垂等。

寶寶便秘

兒童便秘調理法

巧妙補充纖維質如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果幹等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。多攝入纖維素。美國《營養研究》雜志刊登一項研究發現，孩子多吃富含纖維素的食物有助防止便秘。比如，鮮水果蔬菜、全麥面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、堅果和植物種子等。補充水分和糖分。牛奶喂養的寶寶，則需要在兩頓喂牛奶之間喂一次水。牛奶中的蛋白質不易消化，其乳糖含量也較人乳少，容易導致寶寶便秘，給寶寶補充水分有利於緩解便秘。而且牛奶中含鈣磷等礦物質成分較高，寶寶的腎臟還沒有發育成熟，為瞭讓過多的礦物質和蛋白質的代謝物從腎臟排出體外，也需要有足夠的水分。果仁橘皮粥做法：將橘皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，與橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥調糖，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。【營養小秘密】：果仁、橘皮可清肺化痰，潤腸通便。【友情提示】：適用於肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結的寶寶。