高血壓可以打羽毛球嗎？會不會危害健康？

疾病患者的運動量和運動種類因為病情而受到限制，那麼高血壓可以打羽毛球嗎？下面養生之道網為您解析高血壓可以打羽毛球嗎，看看吧。

羽毛球

高血壓可以打羽毛球嗎？

高血壓的癥狀一般表現為頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、心悸、失眠等，隨著受損器官並發癥的出現而有更加明顯的癥狀。目前沒有任何一種特效藥能夠根治高血壓，隻能通過藥物來緩解病情，減少並發癥。羽毛球是一項適合男女老幼的運動，每個人的運動強度可以根據自身的體質、運動水平和場地環境等特點而定。青少年的運動量宜為中強度，活動時間以40―50分鐘為宜。老年人和體弱者可按照保健康復的方法進行鍛煉，運動量宜較小，活動時間以20～30分鐘為宜，達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的效果，從而增強心血管和神經系統的功能，預防老年心血管系統方