【世界保健日】

趕走亞健康，保健少不瞭！10月13日是“世界保健日”，為紀念《世界衛生組織組織法》批準日，第一屆世界衛生大會決定，每年10月13日為“世界保健日”。提醒人們：關註生活，關愛健康。讓我們大傢都有一個健康的體魄，充實七彩生活，更好地去享受美麗的人生。

世界健康日

誤區之一：吃飽喝足有利健康古人雲：“三分饑寒保平安。”從醫學的角度來看是有一定道理的。由於饜飫終日而又缺乏運動，則會造成能量過剩，引發心腦血管疾病。心腦血管疾病已經成為人類第一死因，對人類健康構成巨大威脅。現代醫學研究證實，八分飽才有利健康。值得強調的是，天天晚餐豐盛，天天吃團圓飯也是大忌。長此會引起肥胖，加速衰老，引發心腦血管疾病和消化道疾病。誤區之二：一日兩餐能減肥有些女性為瞭追求苗條身材，天天隻吃兩頓飯，以為這樣能減肥。恰恰相反，