【糖尿病飲食】

在中醫裡，糖尿病被認為“消渴癥”，每當夜晚來臨時，總覺得口幹舌燥，煩躁不安。所以大傢可以在睡前按摩這個然谷穴，就可以稍微緩解一下它的癥狀！

糖尿病

因為然谷穴有生津止渴的效果，所以當按摩這個穴位的時候，唾液系統就會分泌很多的唾液，來緩解口渴的癥狀。其實很多患者感覺到心煩氣躁，都是因為有心火在作祟！而然谷穴主腎經，按摩這個穴位也可以引腎部的水，來“降火”，有助於睡眠質量的提高！那麼然谷穴到底在哪裡呢？這個穴的位置在足內踝前起大骨間，這個位置精氣埋藏得特別深。按摩的時候，記得要用力，直到產生酸脹的時候再松手，然後再一次，可以持續15次左右。記住一定要有持續的酸脹的感覺才有效！按完一隻腳別忘瞭按另外一隻。當然，吃藥，忌口都不能治好的糖尿病，一個穴位也不能根治，但是它卻可以幫助緩解癥狀，患者可以一邊吃藥