太極拳有助於修身養性健身強體
文章分類:運動養生
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中國太極鼻祖張三豐,把練習太極拳作為入道修煉的基礎,太極修煉講究“以柔克剛,四兩撥千斤”,在鍛煉中要求練習者“恬瞻虛無、真氣從之”、百慮俱消、物我兩忘的境界,達到人天合一的境界。那麼練太極需要註意哪些誤區,才不會“走火入魔”呢?
太極拳有助於修身養性健身強體