【餐後兩小時血糖正常值】

血糖是判斷一個人是否患有糖尿病的一個重要指標，不同的階段，血糖含量會有所不同。那麼餐後兩小時血糖正常值是多少？怎樣才能調節血糖？

餐後兩小時血糖正常值

餐後兩小時血糖正常值餐後1小時：血糖含量是6.7-9.4毫摩/升。最多也不會超過11.1mmol/L(200mg/dl)餐後2小時：血糖≤7.8毫摩/升。餐後3小時：第三小時後恢復正常，各次尿糖均為陰性[2]按照這個值，就可以判斷自己是否有患糖尿病的可能。血糖高如何調理？1、控制飲食控制飲食是調節血糖的第一原則，不論是否患有糖尿病，都需要控制熱量的攝入，攝入的熱量能夠維持生命活動就可以。糖尿病患者不要過嚴的控制碳水化合物攝入量，糖類占總熱量的60%，每天攝入量在250克到300克是最好的，肥胖者則應該在這個基礎上適當減少。2、增強鍛煉增