糖尿病患者冬季飲食6要點

對於糖尿病患者來說，冬季不是一個好季節。這是因為，糖尿病患者的血糖與季節變化的相關性極大，冬季的溫差變化大容易引起血糖的變化，使病情反復。因此，在冬季裡，糖尿病患者學會正確飲食來調控血糖顯得尤為重要。

喝水

糖尿病患者冬季飲食要點一：多飲水防燥邪

冬季氣候幹燥，糖尿病患者經常會出現口幹舌燥的現象，同時糖尿病患者為陰虛燥熱體質，對燥邪更為敏感，所以糖尿病患者要註意防燥邪。糖尿病患者可增加飲水次數，以免身心浮躁，影響情緒，進而引起血糖波動。糖尿病冬季飲食應以甘淡滋潤為主。

糖尿病患者冬季飲食要點二：進食節制防長膘

糖尿病患者在不知不覺中容易進食過多。如果糖尿病患者攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，即我們常說的“貼冬膘”。所以，糖尿病患者在冬季飲食中，要註意適量，切勿胡吃海喝。

糖尿病患者冬季飲食要點三：拒絕生冷食物

由於冬季天氣由熱轉涼，人體為瞭適應這種變化，全身的臟器代謝也在發生變化。糖尿病患者飲食需註意的是，不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。