冬季防病“穿衣戴帽”都是技術！高血壓患者必知

入冬，天氣寒冷，對高血壓等心腦血管疾病患者而言，無論外出還是居傢，保暖必須要做好，以免增加出現心梗等心腦血管急性事件的風險。保暖的首要任務便是做好“穿衣戴帽”工作。

高血壓

冬季防病註意“穿衣戴帽”第一，衣服別太緊。尤其是領口、襪口、鞋子等處不宜過緊。領口太緊會壓迫頸部重要血管，影響血壓，引起腦供血不足、心動過緩、頭暈等不適。鞋子、襪口過緊，易影響靜脈血回流到心臟，加重心臟負擔。第二，材質要輕便。高血壓患者選購保暖衣物應該以較輕的羽絨、棉服為主，不要過於厚重。尤其是年齡偏大的老人，如果穿著較厚衣物，不光會加重心臟負擔、影響血壓，外出行走時反應的速度也會減慢。第三，薄厚得適宜。出門時要戴好帽子、圍巾等，衣服、帽子、口罩等的厚薄與松緊程度適中，有一定透氣性。尤其是