【高血壓脂降脂食物有哪些】

高血脂老人現在一抓一大把，內分泌科的門診總是擠滿瞭病人。我國高血脂患病數量及其龐大，近些年高血脂患病年齡逐漸呈現年輕化的趨勢。那麼高血脂降脂食物有哪些？

金桔

如果高血脂患病率逐漸年輕化，意味著高血脂嚴重並發癥也會隨之提前，那將會給傢庭和社會造成嚴重損失。如果傢中有高血脂病人，就要格外註意多吃降脂的食物，預防嚴重並發癥。

高血脂降脂食物

金桔很多時候，大傢總是想在一餐內吃夠所有具有降脂效果的食物，這樣不僅容易撐壞肚子而且還很麻煩，不好堅持。其實金桔具有不錯的降脂作用，高血脂患者作為日常水果加餐食用，控制血脂的效果值得期待。金桔中含有豐富的維生素C，可以促進膽固醇的排泄和轉換，避免其形成壞的、有害血管的膽固醇。因此具有降血脂，預防動脈硬化的功效。金桔還含有金橘甙等營養物質，可以降低血管的脆性，