【春季如何讓寶寶更好的午睡】
文章分類：中醫養生
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不午睡，小兒就會不僅吃不好，而且睡不好，長期下去會影響生長發育，同時也會影響智能。還有，春季也要堅持午睡，因為吃完中午飯後，胃要進行消化吸收，需要血液，這樣也促使大腦血液減少，易於疲勞。隻有通過午睡，才能消除疲勞，使之下午精力充沛，有益小兒身心健康。那麼在春季如何讓寶寶更好的午睡呢？
寶寶午睡多長時間合適
室內佈置要得當，寢室的佈置應給孩子一種溫馨寧靜的感覺，易於穩定孩子情緒。光線要柔和。幼兒寢室的光線直接影響幼兒的入睡速度。光線過強時幼兒普遍入睡較慢，而且近年來不斷有科學證明睡眠時光線過強會引起視力下降，因此，媽媽要全面考慮幼兒的各種因素，為寢室配置合適的窗簾，以保證寢室的光線適宜。另外，要求父母對孩子的吃、睡、拉等進行妥善安排，做個有條理的父母，帶孩子出去拜訪親朋好友時，逗留的時
