【豆漿麥片咸粥的功效】
文章分類:養生膳食
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豆漿麥片咸粥的營養價值很高,研究發現,常食這道粥能幫助降低血液中的膽固醇的含量,很適合高膽固醇患者們食用。同時這道粥中含有很豐富的亞油酸,能幫助人體健脾開胃,對於脂肪肝和糖尿病也具有一定的緩解作用。
豆漿麥片咸粥
不僅如此,豆漿麥片咸粥還是一道養顏瘦身粥,粥中含有的可溶性纖維素能幫助促進腸胃的蠕動,防止食物在腸胃中堆積,起到養顏瘦身的作用。另外,這些纖維素還能幫助降低血液中膽固醇的含量,排除身體中的毒素。 豆漿麥片咸粥的做法非常的簡單,它是以燕麥和豆漿為主要食材一起熬煮而成的一道粥,下面我們就一起來看看香豆漿麥片咸粥的具體做法是什麼吧!