老人這樣睡竟治好瞭病 心臟病老人右側臥最好

對於患有各類慢病的老人來說，應有針對性地培養睡姿習慣，讓正確的睡姿來輔助治病。

睡姿

老人正確睡姿能養病

心臟病老人右側臥。心臟在左胸位置，朝右睡會使較多的血液流向右側，減輕心臟負擔。有嚴重冠心病、心絞痛的老人宜睡10～15度傾斜的床。上半身高，下半身低，使下腔靜脈回流的血液減少，有利於心臟休息。心衰病老人采用半臥位。頭跟腳都要墊高，而且腳的高度要比頭的位置低，使胸腔的容積增大，以減輕呼吸困難，切忌左側臥位或俯臥。胃食管反流的老人采取左側睡姿。左側臥能減少胃食管返流，促進消化，防止燒心。如果左側臥後，燒心和消化不良仍無改善，可將枕頭略微加高，有助於防止胃食管返流。哮喘老人適合左右側臥。仰臥則會加重打鼾和呼吸睡眠暫停癥狀，在肥胖成年人群中尤其嚴重。同時