【打太極拳的好處】

上海大學一項研究發現，打太極拳可以幫助那些患有高血壓以及其他血管疾病或腦溢血的人群。

太極拳

調查人員分析瞭來自10個不同國傢的2249名參與者的數據顯示，所有參與太極拳運動的實驗者，血壓降低瞭5mmHg以上，同時低濃度脂蛋白和三酸甘油酯同樣降低。下面再為大傢總結幾種打太極拳的好處！

練太極拳的五大好處

好處1.鍛煉神經系統提高感官功能練習太極拳要求心靜用意。練拳時大腦皮質運動中樞和第二信號系統處於高度的興奮集中狀態，而皮質的其他大部分地區則處於抑制狀態，這對於某些慢性疾病患者十分有益。因為打破瞭病理的興奮灶，修復和改善瞭高級神經中樞的功能，某些局部的病灶也就逐漸減輕或消失瞭。練習時的“眼隨手轉”和推手中的“推蕩往來”，