預防高血壓 喝點降壓茶飲

每年高血壓的患者人數都在逐漸的遞增，給我們的健康帶來瞭極大的威脅。預防高血壓的方法有很多，喝茶也能起到降壓的功效。下面就為大傢介紹預防高血壓的茶飲。

綠茶

綠茶

預防高血壓偏方綠茶具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲綠茶茶療效十分明顯。其制作方法為取制綠茶20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫熱後飲用。

菊花茶

所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

山楂茶

山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每