【代謝綜合征診斷標準】

中華醫學會糖尿病分會將具備：超重和或)肥胖、血脂異常、血壓升高、血糖升高中的3項或以上定義為代謝綜合征。既然肥胖就是肥胖，血糖異常就是血糖異常……那麼，醫學專傢為什麼非要將以上情況疊加起來定義為代謝綜合征呢？

肥胖

這是因為，以上情況疊加會增加動脈粥樣硬化的程度，使心肌梗死、腦梗死等心血管事件的風險增加2～3倍，同時研究還發現，代謝綜合征會增加心臟猝死的風險增加2.2～2.6倍。事實上，代謝綜合征與不健康的生活方式密切相關，包括長期不合理的膳食結構、久坐少動、吸煙、過量飲酒等。美國心臟病協會指出，代謝綜合征的預防和治療主要包括兩部分，即改變生活方式和藥物治療。代謝綜合征如何防治？1、吃出健康控制總的熱量攝入，適當攝入健康脂肪，例如植物油、堅果等，減少反式脂肪的攝入，例如肥肉、奶