【降血壓最好的方法】

患上高血壓後，因為癥狀不是很明顯，對生活的影響很小，因此很多人都不在意，依舊大魚大肉，高油高鹽的。終於“報應”來瞭，在某個清晨，起床後突發腦出血、腦梗！送去醫院，人總算是救回來瞭，但是半身不遂、全身癱瘓，甚至植物人。這些都是血淋淋的教訓！如果您血壓異常，一定要及時治療，及時用藥，註意飲食，不要拿自己的生命開玩笑！

涼拌海蜇絲

如果你的收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg即可被診斷為高血壓，需要及時去醫院就醫，不要任由病情快速發展！在進行降壓治療的時候，也不要忘記飲食調理，下面為您推薦一款極其簡單卻十分健康的菜肴——涼拌海蜇絲。

涼拌海蜇絲

材料：海蜇頭200g，鹽2克，醬油5克，醋適量，糖3克，蔥花2克，芝麻油3克，花椒油2克，熟白芝