【蘿卜的好處與功效】

蘿卜是一種我們日常生活中常見的一種蔬菜，味道爽口、甘甜，受到瞭民眾的喜歡。科學傢最新研究發現，蘿卜能夠有效的提高人體的免疫力，具有很好的抗病、預防癌癥的作用。

蘿卜

晚上吃蘿卜——消積食冬天易於出現飲食積滯，此時吃點可消食化積的蘿卜尤為適宜。此外，如果晚上進食過多，腸胃負擔重，影響睡眠。所以，晚上應該少吃飯，並適量進食能消食行氣的蘿卜，以利睡眠，“上床蘿卜下床薑”正是此意。生嚼蘿卜——止咳把蘿卜切成厚厚的片兒，放在嘴裡一個勁兒地嚼，蘿卜別咽下去，直到把蘿卜汁嚼幹。雖然這麼吃會有些辛辣，但如果能忍受這味道，嚼上兩三遍，能夠很好的止咳。如果不喜歡這麼吃，還有個止咳妙招：將蘿卜、蔥根、白菜根實心部分和梨都切成片，然後一起煮水，每天喝5次，連著喝3天，止咳效果很好。帶皮榨汁——防感冒因為