【老年人關節炎癥狀】

中國正在進入人口老齡化社會，最新的人口普查結果顯示，中國有2.2億人在60歲以上，占人口總數的22.3%。根據全球疾病負擔調查結果，在60歲以上老年人的疾病負擔中，骨骼肌肉系統疾病所占比例達到7.5%。

老年人運動

老年人是骨骼肌肉系統疾病的高發群體，衰老最直觀的體現就在骨骼肌肉系統，相關的疾病可以導致慢性疼痛和軀體功能減退，使得老年人不願意運動，或者不敢運動。這其實是一個誤區，也是一種普遍存在、亟須糾正的偏見。運動恰恰是對抗衰老、延年益壽的“靈丹妙藥”。肌肉減少癥常常不為人們所重視人體的衰老是一個自然過程，隨著年齡的增長，人體的骨骼肌肉系統也隨之發生改變。在肌肉中，脂肪逐漸沉積，膠原蛋白逐漸降解，導致肌肉總量和肌肉力量逐漸減退。在骨骼中，骨密度逐漸減低，骨骼微觀結構發生重構。在關節