【準媽媽春季養生註意些什麼】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【秋季防流感，提高免疫力】
入春後，準媽媽的養生方法也要隨之做出改變。對於孕婦來說，春季吃什麼最養生，還有哪些在養生上需要註意的，一定要多多瞭解。
孕婦春季如何養生
春季準媽媽養生註意事項一、戶外運動適度增多冬季日照短，紫外線不足，戶外運動少，容易造成維生素D缺乏，為瞭積極預防佝僂病，春季來臨之際提倡孕婦走出傢門，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，適當的日光浴有利於鈣磷的吸收及胎兒骨骼的生長，並可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現象，另外提醒敏感體質的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，戶外運動應避免去人多擁擠之地，如出現過敏反應需及時就醫。二、日常生活細節需註意春節過後，春雨綿綿，隨著雨水節氣的到來，雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣漸漸消失，而春風拂面，冰雪融化，這時地面，樓梯間都會有水，孕媽媽一定要註意防滑。晚上至少睡8小時，中午最好
