【高血糖可以吃蜂蜜嗎】

其實血糖高也能吃蜂蜜！蜂蜜中主要含的是果糖和葡萄糖等單糖，果糖的代謝不依賴胰島素，也不刺激胰島素的增長，而且吸收緩慢，對血糖的影響不太。並且，適量食用蜂蜜對病人也是有多種好處的。

蜂蜜

適量吃蜂蜜的好處

1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能。2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。所以血糖高的患者是可以喝的，但是要適量的，給予血糖水平監測。

如何辨別形形色色的“隱形糖”

1、當心美味佳肴裡的糖。餐館裡的菜，蔥燒海參大概要加糖15-25克，紅燒排骨、紅燒魚、魚香肉絲大概加25-30克，紅燒肉要加40-50克，九轉大腸甚至要加50-60克，最高的是無錫排骨，每份要加入75克左右的糖。對於這些美味佳肴