【膳食結構對高血脂的影響】
文章分類：疾病調養
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如今，人們的飲食越來越好，但是滿足口腹之欲的同時，身體健康卻頻頻響起警報。不合理的飲食容易引起高血脂，從而引發腦梗和心梗。
膳食結構對高血脂的影響
專傢表示，如今血脂異常在門診已經越來越普遍，僅有少數人是先天性的原因，大部分人都跟高脂肪飲食和食用油攝取過量有關。如果長期攝入過量脂肪，再加上運動減少的話，脂肪就會儲存起來。當肝臟不需要那麼多脂肪時，就會形成脂肪肝;血管上附著的脂肪增加時，會加速血管硬化;血液中的脂肪逐漸囤積，會形成斑塊，進入腦部會誘發腦梗，進入心臟則會引起心梗。要控制血脂，調整膳食結構有明顯的效果，可以參考以下幾種方法：1.限制總能量。不少血脂異常患者存在超重現象，因此要多選擇能量低、膳食纖維高的食物，並且餐後適量運動，有助於消耗能量。體重正常的患者則應選擇合適的烹調油種類
