【甘油三酯高能吃雞蛋嗎】

雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。既然雞蛋有這麼多營養，甘油三酯高能吃雞蛋嗎？甘油三酯高能吃雞蛋嗎？

雞蛋的營養價值雞蛋擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、10%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6、6%的維生素B、8%的維生素B2。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程。因此雞蛋是屬於高蛋白食物。隻是單項甘油三酯高，而膽固醇不高的話，那一天吃一個蛋是沒有問題的。而且甘油三脂高主要需要避免的是脂肪類食物及油膩食物。雞蛋屬於蛋白質食物，對血脂沒