【懷孕初期吃什麼保胎】

孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間。在孕早期，孕婦身體會有較為 強烈的癥狀，有的孕婦開始出現早孕反應。多活動活動可以增進你的食欲。保證胚胎的正常發育。

懷孕初期吃什麼保胎

保胎是一件非常重要的事情，尤其的對於有過流產的經歷的準媽媽們來說，這是最重要的事情。那懷孕初期吃什麼食物可以起到保胎作用呢?下面我們就一起來看一下吧。一、供給充足的熱量女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食欲不振，這時更應該註意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食，如餅幹、酸奶、堅果等。二、供給充足的蛋白質胎兒大腦的發育離不開蛋白質，孕早期應更加註意蛋白質的攝入，多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食