【產後便秘】

伊秀生活健康訊 懷孕期間，孕婦不能隨便用藥，因此不能隨意使用藥物治療便秘。那麼孕婦便秘吃什麼好呢？孕婦便秘食療方法有哪些？飲食調理能有效緩解便秘癥狀，一般來說，多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果對治療和預防便秘有好處。下面我們一起來看看吧！

孕婦便秘怎麼辦快速治療

1、現在城市中，小高層的住房非常普遍，所以我們隻需要將坐電梯換成爬樓梯，就可以有效的改善便秘的癥狀，而且還能夠增加運動量，從而達到消耗脂肪，以至於減肥瘦身的作用，但是孕婦們要適量。2、進入秋季，溫度慢慢在下降，我們一定要註意維持肚子的溫暖，不要讓肚子受寒。3、沒事躺在床上休息時，常常在肚臍四周做一做按摩刺激肚臍周