【孕期水腫有什麼辦法嗎】
文章分類：人群養生
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隨著肚子裡的寶寶越來越大，準媽媽會覺得步伐越來越沉重，好像走路拖著千斤重擔，除瞭肚子變大以外，還有一個變得笨重的原因是孕期水腫。那麼孕期水腫該怎麼辦呢?
懷孕期間如何預防水腫
孕期水腫怎麼辦1.充分休息消除水腫最好的方法莫過於靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。2.註意保暖浮腫，即水分積存。為瞭消除浮腫，必須保證血液循環暢通、氣息順暢。為瞭做到這兩點，除瞭安心精養外，還要註意保暖。3.穿著合適的衣服穿著緊身的衣服會導致你的血液循環不暢，從而引發身體浮腫。因此，孕媽咪在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。4.食用低鹽餐懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。5.穿彈性(褲)襪為瞭減少過多血液堆積
