【孕婦加餐吃什麼好】
文章分類：人群養生
你也會想看的：如何護發 怎麼護發
自從懷瞭寶寶，孕婦的胃口一天比一天好，雖說孕早期惡心嘔吐食欲差，但從孕中期開始，一天不吃多幾頓根本不行，甚至會在大半夜爬起來找東西吃。都說孕婦是一人吃兩人用，補充足夠的營養那是必須的，除瞭正常的一日三餐之外，還需要不是加餐哦，下面編輯就為大傢推薦幾種最適合孕期加餐的食物。
孕期加餐吃什麼好
水果類：變著花樣多吃一些品種有一種說法是春天懷上寶寶比較好，因為接下來的夏秋季節會有大量的時令水果和蔬菜上市，能給胎兒提供更豐富的營養。水果的好處不必多說，維生素、礦物質、膳食纖維等對孕婦好處多多。絕大多數的水果孕婦都是能夠食用的，但也有少數種類是需要謹慎食用的，包括容易引起子宮收縮的山楂、容易導致滑胎的杏，過於寒涼的西瓜、木瓜，容易上火的榴蓮、荔枝等，需要註意控制好食用量，建議孕媽咪時常換著花樣來吃。點心
