【孕婦可以吃紅棗嗎】

孕婦在懷孕期間的營養補充是十分關鍵的，紅棗雖然是熱性的食物，但是孕婦之後有補血補鐵的作用，所以孕婦是可以吃紅棗的。

孕婦可以吃紅棗嗎1.專傢指出，孕婦能吃紅棗，紅棗對於孕婦補充營養及胎兒生長發育都有很大的幫助。紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效，對孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。2.紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。3.紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富