春季白領的養生妙招
文章分類：人群養生
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春季是養生的大好時節，這個時候要註意調養身體，特別是上班族，上班族整日都埋首在電腦前，幾個小時下來，不但眼睛容易酸澀，肩頸也會緊繃僵硬。所以這個時候一定要把握時間進行身體調理，補充冬季損耗的元氣，那麼上班族春季如何養生呢?春季上班族養生要做到15點，讓你一整年不生病。
春季白領的養生妙招
1、午休時間按摩一下睛明穴、太陽穴、百會穴、風池穴等面部及頭部穴道，有助於放松肌肉，且可以明目。 2、到公司附近的美發沙龍洗個頭，享受10分鐘的頭部按摩，順便放松心情看看雜志。 3、如果肩頸酸痛，可搭配使用具有松弛、舒緩效果的按摩油稍微揉捏按壓。 4、趁午休時間到室外散散步、活動一下筋骨，不但脂肪比較不容易囤積，還
