【失眠怎麼辦】

文章分類：人群養生
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眼睛一閉一睜就到瞭第二天早上，一沾枕頭就能睡著，成瞭現代人夢寐以求的事，睡不著已經成瞭全球人的通病。今天是第17個世界睡眠日，今年的宣傳主題是“健康睡眠，遠離慢病”。睡眠對我們健康的重要性不言而喻，但總是那麼多人在早睡和熬夜之間總是選擇後者，那麼，現如今為何睡眠成瞭全球新難題瞭，我們的睡眠問題該如何改善呢？

花那麼多錢提升顏值 倒不如睡個好覺

世界睡眠日

是“誰”偷走瞭我們的睡眠？

在很久之前，人們見面打招呼會問：你吃瞭嗎？而現在的畫風是這樣的：你昨晚睡得好嗎？然後別人的回答是這樣的：哎呀，好什麼好呀，都快困死我瞭，我昨晚凌晨三點才睡。然後兩個人就開始比誰睡的更晚，反正不管輸贏，跟多年以前相比，現代的人都是“贏傢”。不知從何時起，晚睡、失眠成瞭一個社會難題，人們

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