【防癡呆玩玩“九連環”】

　　對此，中國中醫科學院西苑醫院老年病科主任李躍華說，在目前人們還無法有效治愈老年癡呆癥的情況下，讓老人學會多娛樂，就是保持大腦靈活，對抗老年癡呆癥的最理想方法。

　　比如著名的“俄羅斯方塊”，就是一種沒有刺激性卻需要動腦的小遊戲，而且遊戲中手指的靈活運用本身也是大腦被動鍛煉的一個過程。

　　除瞭電腦遊戲，李躍華還推薦老年人買一些益智玩具，比如九連環，就是市面上常見的益智玩具。幾個鐵環套在一起，老年朋友要發現和掌握一些方法，用這些方法將套在一起的鐵環摘下。每天都玩一玩，也能有效地預防老年癡呆癥。

　　在報紙上常見的填字遊戲，也建議老年人常玩玩，兼顧字格中已有的文字，填寫出空格中的字，從而得到答案。這樣的遊戲需要遊戲者具備一定的知識，甚至為找到一個答案翻書，查資料，在這個過程中，大腦得到瞭充分的活動。

　　李躍華說，其實任何動腦動手的活動，都能夠幫助老年人預防癡呆癥。像有的老人喜歡研究菜式，把一盤菜做得色、香、味、形、營養俱全，就像做出一個完美的工藝品，需要老人開動所有的想象力和手上功夫去完成。