【冬季皮膚要靠養】

皮膚是人體的重要組織器官。隨著年齡的增長，皮膚也會逐漸發生老化。由於皮膚老化和功能減弱, 使得老年人比年輕人更容易患上皮膚疾病, 比如老年瘙癢癥、濕疹、癬、手足皸裂、禿發、痣、斑、疣、皮膚腫瘤等。

推薦慢運動減少汗液刺激皮膚

不要以為運動與皮膚保養沒有直接聯系。適當的鍛煉能增強體質，但是對於老年人來說，一定要避免進行劇烈運動，因為老年人的皮膚比較敏感，如果經常進行劇烈運動，汗水分泌也會對脆弱的皮膚產生刺激，誘發皮膚問題。專傢建議，老年人應以強度較小、節奏較慢的“慢運動”為主，如慢跑、瑜伽、太極等，運動後一定要盡快洗澡、更換衣服，浴後註意塗潤膚劑。