【便秘怎麼調理】
文章分類：人群養生
你也會想看的：男人酒後需要九種食物
現代的繁忙生活習慣可能是導致便秘的最常見原因。膳食纖維進食不夠，沒有充足的飲水，缺乏運動，以及未能在有排便反應時及時去解大便等導致。慢性便秘也可能是其他一些嚴重疾病所表現的癥狀，如腸易激綜合征，結直腸癌，糖尿病，帕金森氏病，抑鬱癥，多發性硬化癥或甲減等。
紅薯
排便情況常隨年齡和環境而發生變化。如奶粉喂養的兒童要比母乳喂養兒童的大便更為幹結而易出現便秘。也有一些兒童在剛上學時出現便秘，因為他們害怕詢問大便的事。老年人中，尤其是久坐的老年人，更易於出現便秘。
