小妙計讓辦公族遠離辦公室頭痛
文章分類：人群養生
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在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關系。還有化學品、污染物如石棉)、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香煙煙霧都可能滯留在大樓裡，這些都可能是頭痛的誘因。
小妙計讓辦公族遠離辦公室頭痛
可以用電子空氣凈化器、空氣氧離子發生器幫助凈化空氣，也可以將窗戶打開透氣。有可能的話，最好能離開樓到有綠化的地方散散步。 每小時遠望五分鐘 由於眼睛專註於某物太久，眼睛內部和周圍的肌肉痙攣，這證明眼睛需要休息一下瞭。 每小時要讓眼睛休息5分鐘，最好向遠處眺望，這樣有助於預防頭痛。 如果經常頭痛，還應當檢查一下是
