哪些“兇手”導致白領疲勞
文章分類：人群養生
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上班族很容易感到疲勞，那麼都是什麼原因導致他們疲勞呢？下面就來看看吧！
哪些“兇手”導致白領疲勞
1、用眼過度： 如果全神貫註於某物過久，人體會感覺骨頭松散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。 2、肥胖： 超重是人體的沉重負擔，身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。 3、缺乏運動： 人們誤以為運動會令人疲累。但事實恰好相反，若缺少運動，肌肉會變得虛弱，當機體要運用它們時，便需花更大的氣力。 4、睡眠問題： 有些人常利用雙休日睡懶覺，且振振有詞地辯白這是養精蓄銳。殊不知，遲睡遲起擾亂瞭生物鐘，直接影響精神狀態。 5、心理問
