上班族吃什麼可以防輻射
文章分類：人群養生
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防輻射是白領養生的重點，某些食物可以起到預防輻射的作用，那上班族吃什麼可以防輻射呢？今天就由小編來為大傢介紹一下。
上班族吃什麼可以防輻射
上班族吃什麼可以防輻射？ 1、番茄 番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。番茄、西瓜、櫻桃、紅葡萄柚等紅色水果中都有番茄紅素。 2、維生素 維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應。各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C。 3、海帶 海帶是
