低溫養生是東方養生的一大特色。東方人重視低溫養生，早在中醫巨著《黃帝內經》就已提出：“高者其氣壽，下者其氣夭。”就是說：高處氣溫低，所以住在那裡的人壽命長；而低處氣溫偏高，所以生活在那裡的人的壽命偏短。我們也發現，高寒地區多壽星。
低溫養生 白領一族健康新概念
北國風光好正是養生時 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節，人的陽氣也要潛藏於內。因此，冬季養生的基本原則也當講“藏”。精神調養：除瞭重視保持精神上的安靜以外，在神藏於內時還要學會及時調攝不良情緒……飲食調養：冬季飲食養生的基本原則
