從疲勞到猝死隻需6步 如何避免過度疲勞？

從疲勞到猝死隻需6步 如何避免過度疲勞？

　　前不久媒體報道稱：34歲天涯社區副主編金波，因突發疾病在北京地鐵內去世。他的同事說金波“工作比較拼，近幾年長期加班熬夜”。據研究：從疲勞到猝死隻需6步 如何避免過度疲勞?

　　生活中，越來越多的上班一族猝死，這給我們的健康敲響瞭警鐘。　　猝死看似不可預防，但從生活習慣、情緒方面作調整，培養良好的生活方式，保持身體健康，就有可能降低猝死的發生幾率。日常我們該如何預防猝死?下面進行詳細介紹，一起去看看學學吧