【增強免疫力的方法】
文章分類：生活養生
你也會想看的：英語音標快速記憶法真的有效嗎
營養不良及不均衡時整個免疫系統衰弱，肺和消化道黏膜變薄，抗體減少，增加病原體入侵成功的機率。
免疫力有哪些影響的因素
除遺傳、環境影響免疫力其中均衡營養是重要保障1.情 緒：鼓舞士氣，激活免疫力讓免疫力鬥志昂揚。2.睡 眠：養精蓄銳不僅消除疲勞、產生活力與免疫力密切相關。3.運 動：增強戰鬥力如練兵一樣、血液循環快使免疫細胞增強。4.營 養：重要補給世界上最大最持久的戰爭就是您的免疫力和病原微生物戰爭，曠日持久，每分鐘數百萬個免疫細胞免疫分子的消耗。免疫力與敵人做馬拉松似的戰鬥，不斷的增援補給是相當的重要。營養影響身體健康營養不均衡、免疫力下降的人不但容易感冒，也容易腹瀉這更加重瞭營養不良的情形)，
