【十條冬季傷胃的惡習】

如今，很多人都有胃痛的小毛病，特別是到瞭冬季時節，胃病更加“猖狂”。那麼胃痛的原因又是因為什麼呢？冬季很容易會傷胃，你知道你有沒有傷害你的胃嗎？下面小編總結瞭十條冬季傷胃的惡習，一起來看看。

冬季為什麼會傷胃

1、狼吞虎咽食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於保護胃。2、精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒的時候，其不良的情緒會通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致腸胃失調，而分泌過多的胃酸和胃蛋白，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙、胃黏膜保護層受損，造成自我消化，形