夏季泡腳功效及泡腳方法

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關於泡腳你瞭解多少呢?下面就跟小編一起來瞭解一下夏日泡腳的成效及泡腳的辦法。

　　夏季泡腳功效及泡腳方法 解暑祛濕勝吃補藥

　　1.睡前泡腳勝吃補藥

　　泡腳也有講究。“睡前洗腳，勝吃補藥”，睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳(水淹沒踝關節處)，每次浸泡20～30分鐘(期間可加熱水保持水溫)，泡後皮膚呈微紅色為好，同時可用手按摩足趾和腳掌心。一般來說，每晚一次足浴即可達到保健
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