3款食譜幫助孕婦消腫

孕期水腫幾乎是每個準媽媽會遇見的問題。那麼，孕婦吃什麼幫助消腫呢?下面小編介紹3款滋補營養的消腫食譜，準媽媽們不妨試試看!

　　1、酒釀蛋包湯圓

　　材料：酒釀1大匙，無餡湯圓60克，雞蛋1個，白砂糖少許。>>推薦閱讀：孕婦水腫飲食四大原則　　做法：鍋中加清水煮滾，放入湯圓；待湯圓煮到上浮時加酒釀，打蛋下鍋，再燒滾即可放白砂糖，熄火燜2分鐘即成。　　功效：酒釀是蒸熟的糯米拌上酒酵(一種特殊的微生物酵母)發酵而成的甜米酒。甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。

　　2、當歸鴨肉米粉

　　材料：當歸6克，黃芪6克，鴨半隻，米粉200克，薑1小塊，老薑4片，米酒1勺，鹽少許。　　做法：鴨剁成