哪些食物可以排毒養顏

文章分類：生活養生
你也會想看的：女性“疲勞癥”的中醫解讀

　　TOP.10：胡蘿卜

　　味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

　　TOP.9：荔枝

12 3 4 5 下5頁最後一頁

看更多---生活養生
««腸道排毒有妙招什麼果蔬汁排毒又養顏»»